Ik ben wandelcoach Erik Arts, en bied GRATIS wandelcoaching aan in Nijmegen en omgeving. Dankzij mijn hoge empathie en emotionele intelligentie bied ik een luisterend oor en voel ik snel aan wat jij nodig hebt, zodat je gezien en begrepen voelt. De natuur geeft rust en beweging helpt je om los te komen uit vaste patronen.

Bij Wandelcoach Erik staat persoonlijke groei centraal. Samen bewandelen we jouw unieke pad naar zelfontwikkeling en welzijn.

Wandelcoaching is mijn passie en doe ik naast mijn baan in loondienst bij een onderwijsinstelling, ik help de medemens graag.

Mijn missie is om mensen op een laagdrempelige manier te begeleiden, zodat ze weer duidelijk zien wat belangrijk is. Het moet toegankelijk zijn voor iedereen die helderheid en inspiratie zoekt. Daarom bied ik alles ook GRATIS aan.

Soms loop je vast in je hoofd. Gedachten blijven rondgaan, je voelt onrust of je weet even niet meer welke richting je op wilt. Juist dan kan wandelen helpen.

🌿 Wandelcoach Erik Arts
Zit je hoofd vol en kom je er niet meer uit?
Stop met piekeren. Ga wandelen. Het is gratis — en dat blijft zo.
Herken je dit?
Je blijft maar nadenken en komt geen stap verder
Je hoofd staat altijd “aan”
Je voelt stress, onrust of vermoeidheid                                                                     
Je twijfelt over werk, keuzes of richting
Je verlangt naar rust, maar weet niet hoe                      
Je hoeft hier niet alleen doorheen.
Waarom dit werkt?
Piekeren gebeurt in je hoofd.
Maar helderheid ontstaat vaak pas als je in beweging komt.
Tijdens een wandeling:
vertraagt je hoofd
ontspant je lichaam
ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten
Geen druk. Geen ingewikkeld gedoe.
Gewoon samen lopen en stap voor stap weer overzicht krijgen.
Wat je van mij kunt verwachten:
Een rustige wandeling in de natuur
Echte aandacht en een open gesprek
Nuchtere vragen die je helpen verder te kijken
Geen oordeel, geen haast
Praktische inzichten waar je echt iets mee kunt
Waarom het gratis is:
Ik werk daarnaast in loondienst in het onderwijs. Daar haal ik mijn inkomen uit.
Wandelend coachen is mijn passie en doe het gratis omdat ik geloof dat iedereen toegang moet hebben tot: rust, aandacht en een goed gesprek.
Je zit dus nergens aan vast. Geen traject. Geen kosten. Geen verplichtingen. Alleen een wandeling die je verder kan helpen.
Wat het je oplevert:
Minder piekeren
Meer rust in je hoofd
Helderheid over wat jij wilt
Een eerste stap vooruit
Soms is één gesprek al genoeg om het anders te zien.
Zet vandaag een eerste stap
Blijf niet rondlopen met wat je bezighoudt.
Loop een stukje met me mee.
👉 Stuur me een bericht

De winter is voorbij, een tijd van vasthouden, overleven of gewoon doorgaan.

Nu is het lente. De natuur laat los wat niet meer nodig is. Knoppen komen uit en straks staat alles vol in de bloei.

En hoe is het met jou?
Heb jij ook kunnen loslaten wat zwaar was?  Kun je straks ook opbloeien en genieten van de zon? Of draag je nog dingen met je mee die eigenlijk niet meer bij je passen? Gedachten, spanning, oude patronen?

De lente is het moment om weer lichter te worden.
Om niet alleen door te gaan, maar ook echt te voelen en te genieten.

Voel je dat het tijd is voor verandering?
Dat je iets wilt loslaten, maar niet precies weet hoe?

Samen kijken we naar wat jou tegenhoudt en wat je helpt om vooruit te komen.

Ik loop graag een stukje met je mee.

Plan een vrijblijvende wandeling met mij en ontdek wat er ontstaat wanneer je letterlijk en figuurlijk in beweging komt.

Samen wandelen we in een rustig tempo. Ik luister, stel vragen en gebruik eenvoudige oefeningen die helpen om weer overzicht te krijgen. De natuur helpt daarbij: ze vertraagt, geeft ruimte en brengt je dichter bij jezelf.

Veel mensen merken dat een wandeling meer doet dan alleen praten. Het helpt om weer rust, helderheid en vertrouwen te voelen.

Mijn specialiteit ligt in het helpen ontdekken van wat wel werkt. Vanuit mijn kennis en ervaring onderzoeken we samen wat bij jou past. Ik bied handvatten om vanuit aanwezige kwaliteiten en talenten op problemen te reageren.

Ik los  jouw problemen niet op. Dat doe je zelf. Want de oplossing zit in jezelf. ik vertel dus niet wat jij moet gaan doen.

Wat ik wél doe? Observeren, luisteren en vragen stellen. Ik daag je uit en ik inspireer je. En geef je de juiste handvatten. Met als doel dat jij zelf inzicht krijgt in de oplossingen, zodat jij zelf stappen gaat zetten. Dát motiveert.

Ik geloof niet in eindeloze gesprekken in een inspiratieloos kantoor. Liever kom ik bij jou. In jouw eigen, vertrouwde omgeving. We houden het niet bij gesprekken maar we gaan ook dingen doen. Wandelen, de hond uitlaten, ergens een kop koffiedrinken. We coachen je in de omgeving waar jij de problemen ervaart. Waarom? Omdat dat het beste werkt.

Tijdens een wandeling in de natuur ontstaat er rust en ruimte om stil te staan bij wat er écht speelt. Al pratend en wandelend help ik je overzicht te krijgen, gevoelens te verhelderen en nieuwe stappen te zetten.

Tijdens onze wandelingen staan jouw verhaal, jouw tempo en jouw behoeften centraal.

Thema’s waarin ik je kan begeleiden

Gezin
Conflicten of spanningen in het gezin kunnen veel energie kosten. Samen kijken we hoe je meer rust, begrip en verbinding kunt vinden in je thuissituatie.

Kind
Kinderen kunnen worstelen met emoties, onzekerheid of druk. Wandelcoaching kan hen (en jou als ouder) helpen om gevoelens te herkennen, te uiten en beter in balans te komen.

Werk
Werkdruk, stress of twijfel over je loopbaan zijn vaak redenen om vast te lopen. Al wandelend onderzoek je wat je nodig hebt om met meer energie en plezier te werken.

Privé
Soms kom je in het dagelijks leven jezelf tegen – door verlies, onzekerheid, relaties of gewoon omdat het even niet gaat. Samen werken we aan inzicht en veerkracht, zodat je weer stappen vooruit kunt zetten.

Praktisch

• Locatie: wandelingen in en rond Nijmegen (bijvoorbeeld in de Ooijpolder, het Goffertpark, Heumensoord of de bossen rond Berg en Dal, Overasselt).
• Duur: een sessie duurt gemiddeld 1 uur, maar past het aan, aan je conditie of wensen.
• Frequentie: we stemmen samen af wat voor jou passend is – een losse wandeling of een traject van meerdere sessies.
• Kosten: "Ik geloof dat iedereen helderheid verdient – daarom bied ik dit traject graag gratis aan."  Echter zou ik je vriendelijk willen vragen of je bereid bent een vrijwillige bijdrage te leveren, zodat we deze steun voor iedereen laagdrempelig kunnen houden.
• Kennismaking: Via deze site kunt u me altijd bereiken voor informatie en/of steun. De sessies vinden door de weeks in de namiddag of avond plaats. Zaterdag en Zondag na 12:00.

Contact kan via de volgende manieren:

via contactformulier, hier op mijn website,

OF via mijn facebook:

Facebook:  wandelcoach Erik Arts uit Nijmegen